추운 겨울보다도 가을이 오는 지금과 같은 환절기에 더욱 건조합니다.

환절기가 시작되면 아이 피부는 가장 먼저 반응하는데, 특히 아토피피부염이 있는 아이라면 무엇보다 철저한 보습 관리가 필요합니다. 

예민한 아이 피부를 지켜줄 환절기 생활법과 순하고 보습력도 좋은 스킨케어 제품들을 알려 드릴께요.

민감한 아기 피부를 위한 환절기 생활법

자극을 최소화하며 목욕 후 바로 보습제 바르기

아이 피부는 민감하기 때문에 자극을 최대한 줄이는 방법으로 보습을 하는 것이 중요합니다. 

피부가 가장 건조해지는 것은 피부에 묻은 물기가 증발할 때 입니다.  따라서 목욕 후 수건으로 물기를 제거한 후 곧바로 보습제를 발라주는 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면 피부에 수분이 남아있을 때 보습제를 발라야 수분이 유지되며 작열감이 생기지 않기 때문입니다.

목욕을 하지 않았더라도 하루 2회는 꾸준히 보습제를 바르는 것이 좋으며, 아토피피부염 증상이 없는 부위까지 꼼꼼히 발라주는 것을 추천 드립니다.

여러번 덧 바르기

보습제를 한번에 많은 양을 바르는 것보다 얇게 여러 번 펴 발라주는 것이 흡수가 잘되어 보습에 좋습니다.

연고 등의 사용법에도 ‘얇게 펴 발라주세요’라고 써 있는 것도 그 때문입니다.

면 100% 소재 옷 입히기

면은 통기성이 좋고 땀이 잘 흡수되므로 땀 때문에 피부가 자극을 받는 일이 적어집니다.

우리가 평소 접하는 옷 소재는 대부분 80% 이상이 합성 섬유입니다. 합성섬유는 섬유의 형태를 한 플라스틱과 마찬가지라고 할 수 있는데요.

아이가 합성섬유 소재의 옷을 입는 동안에는 환경호르몬이 계속 피부를 자극해 아토피 증상이 악화되기 쉽습니다. 따라서 피부가 예민한 아이일수록 면 100% 소재 옷을 입히는 것이 좋습니다.

옷은 얇고 헐렁하게 입히기

손목이나 발목, 허리처럼 고무줄이 들어가는 부위가 너무 조이면 피부 트러블이 생길 수 있습니다. 레이스나 장식이 달린 옷도 마찬가지로 피부를 자극합니다. 따라서 디자인이 심플한 옷을 입히는 것이 좋습니다. 또한 옷을 너무 두껍게 입히면 기온 변화에 적응하지 못해 면역력이 떨어지기 쉬우니, 환절기엔 얇은 옷을 여러 겹 입혀 기온 변화에 바로 대처하는 것이 좋습니다.

올바른 목욕

목욕은 피부 보습과 깊은 관계가 있습니다. 적당히 미지근한 물로 아이 몸을 씻기면 노폐물이 제거되고 새로운 피부막이 형성됩니다.  하지만 목욕을 지나치게 자주 시키면 몸에 있는 수분을 빼앗아 오히려 피부가 건조해지는데요. 

건조한 환절기, 겨울철에는 목욕을 자주 하면 아이의 민감한 피부가 더욱 건조해지기 때문에 목욕은 하루에 한 번 미지근한 물로 10분 정도 씻기는 것이 적당합니다. 하지만 아이가 땀을 많이 흘리거나 사람들이 많은 곳에 외출을 한 경우에는 반드시 씻겨 주세요.

환기는 하루 한 번 30분 씩

환기를 소홀히 하면 실내는 쉽게 건조해지고 미세먼지가 증가해 피부를 자극합니다. 

날씨가 춥더라도 아이가 낮잠을 자는 시간이나 방에서 노는 시간을 활용해 부분적으로 환기를 하는 것이 중요합니다.



아토피 피부염이 있는 경우

탕 목욕

탕 목욕은 직접적으로 수분이 피부에 닿기 때문에 아토피가 있는 경우 더 낫습니다.

이 때 물의 온도와 시간이 중요한데요. 너무 뜨거운 물과 오랜 시간 목욕을 하는 것은 몸의 수분을 빼앗기 때문에

아이의 체온보다 조금 낮은 온도로 10분 정도 짧게 하는 것을 추천 드립니다.

수시로 보습 케어

씻고 나서 하루 한 번이 아닌 하루 최소 2~3번 발라주세요.

특히 겨드랑이나 오금처럼 살이 접히는 부분을 신경써서 잘 말려주고 보습도 여러 번 덧발라 주는 것이 좋습니다.

출처: 앙쥬 9월호, 으앙 육아 백신

환절기 피부를 위한 프롬맘 추천템

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